Une méthode douce et accessible
L’intégration motrice primordiale est une méthode douce, accessible à tous, qui s’appuie sur des mouvements simples, sans matériel, sans douleur, et sans effets secondaires. Elle agit en profondeur sur les bases du développement neuro-moteur.
Comment se déroule une séance ?
Les séances consistent à reproduire les mouvements que le corps aurait dû faire naturellement dans les premières années de vie. Ces gestes, appelés « mouvements rythmiques » ou « exercices d’intégration », réactivent les connexions entre les muscles, les articulations et le cerveau. Le corps apprend à relâcher les schémas réflexes restés actifs.
Bénéfices observés :
- Meilleure posture, diminution des tensions corporelles
- Régulation du stress et des émotions
- Amélioration de la concentration et de la mémoire
- Recentrage, sensation d’ancrage
- Réduction des troubles du sommeil ou des maux de tête
Une approche globale et préventive
L’approche convient aussi bien aux enfants, adolescents, adultes qu’aux personnes âgées. Elle peut s’intégrer dans une démarche éducative, thérapeutique ou préventive. C’est un outil précieux pour retrouver un équilibre global, sans médication, en respectant le rythme naturel du corps.
Conclusion
Dans un monde de plus en plus rapide et stimulant, prendre le temps de remettre le corps en mouvement profond est une clé simple, mais puissante, pour retrouver calme, concentration et stabilité intérieure.